10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я — день, присвячений підвищенню обізнаності про ментальне здоров’я, подоланню стигми та акцентуванню уваги на потребах людей, чиє життя проходить під тиском стресу та травми.  

У контексті триваючої війни в Україні та вимушеного переміщення ця тема стає ще гострішою. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у щонайменше 46% українців спостерігається погіршення психічного стану порівняно з довоєнним періодом, а 41 % повідомляють про наявні психічні розлади.  

Наукові дослідження серед мігрантів та людей, які пережили війну, показують підвищений рівень тривоги, депресії, посттравматичних симптомів та соматичних проявів.  

Особливо вразливими є люди з хронічними захворюваннями, а також ті, хто живе з ВІЛ — адже вони часто долають не лише втрати, невизначеність і стрес міграції, а й додаткові бар’єри, пов’язані з лікуванням, доступом до систем охорони здоров’я, страхом стигми або дискримінації за ознакою здоров’я чи приналежності до різних спільнот. 

Саме тому  для українців у Німеччині, які живуть з ВІЛ, та представників  спільнот працює безкоштовна психологічна підтримка українською мовою. Ця ініціатива доступна через Загальнонаціональну гарячу лінію з ВІЛ/СНІДу, у співпраці з партнерськими організаціями в Німеччині. Послуги передбачають відеоконсультації з кваліфікованим психологом чи психотерапевтом на захищеній платформі — безкоштовно, конфіденційно та з культурною чутливістю. 

Як скористатися послугою: 

• Заповніть коротку анкету «Записатися на психотерапевтичний супровід» на сайті https://hiv.helpme.com.ua — після цього з вами зв’яжеться психолог для першої сесії. 

• Через Гарячу лінію з ВІЛ/СНІДу:
  • на сайті saapf.kiev.ua  замовити  безкоштовний дзвінок»  → Натиснути «Замовити дзвінок», вказати номер у міжнародному форматі без плюса та натиснути «Зателефонуйте».
  • або напряму за номерами +380 44 290 40 89 (для дзвінків з-за кордону) або +380 93 023 82 43 – додатковий номер для зручності  

(дзвінки згідно тарифів вашого оператора) 

На Гарячій лінії також можна цілодобово отримати консультації української мовою щодо перенаправлення за медичними та соціальними послугами в Німеччині. 

•  Ви також можете написати в чат на сайті helpme.com.ua, зазначивши, що вам потрібна психологічна підтримка, і вказати, що перебуваєте в Німеччині. 

Ці послуги діють у рамках проєкту “IT solution for informational and consultative support for referral to local systems of medical and social assistance for HIV-positive Ukrainians and HIV-vulnerable groups in Germany”, який реалізується спільно з DAH, 100% Life.Germany та Гарячою лінією з ВІЛ за підтримки Elton John AIDS Foundation. 

Ми запрошуємо німецькі НУО, лікарні, діаспорні медіа та інші організації поширити цю інформацію серед людей, яким вона може бути важливою. Разом ми можемо зробити ментальне здоров’я пріоритетом навіть у час війни — і забезпечити, щоб ті, хто пережив травму, мали доступ до підтримки. 

Download Booklet Mental Health (Eng, Ukr, De)